Unser Ansatz
Therapieansatz und -methodik
Bei Rise-Up-Trainings bekommst du klare Struktur, messbare Schritte und echte Umsetzung. Wir arbeiten aktiv, alltagsnah und auf Augenhöhe – damit du nicht nur behandelt wirst, sondern fähig wirst.
Unsere Grundsätze
Auf Augenhöhe
Partnerschaftlich, klar und ehrlich – ohne Druck, aber mit klarer Richtung.
Aktiv vor passiv
Übungen, Gewohnheiten und Belastungsaufbau – sinnvoll dosiert.
Eigenverantwortung
Du setzt um, wir liefern Struktur, Know-how und ehrliches Feedback.
Lösungsorientiert
Weniger Theorie, mehr wirksame Maßnahmen im Alltag.
Evidenz & Praxis
Wissenschaftlich fundiert, praxistauglich umgesetzt.
Reizsensibel & klar
Transparente Abläufe, einfache Sprache und planbare Termine.
Der Ablauf
Erstkontakt & Termin
Kurzes Vorgespräch: Anliegen, Rahmen, nächster freier Slot.
Erstbefund
Anamnese, Funktions-Check und Zielklärung.
Dein Plan
1–3 priorisierte Maßnahmen, klare Progression, Dosierung und Sicherheitsleitplanken.
Begleitung
Review, Feinjustierung, Alltagstransfer und Tracking mit einfachen Markern.
Spezialisierungen
Neurodiversität Autismus / ADHS
- Klare Agenda, Zeitstruktur und Zusammenfassung.
- Ruhige Kommunikation, Pausen möglich.
- Schriftliche Pläne, Checklisten und visuelle Marker.
Hypermobilität z. B. Ehlers-Danlos
- Stabilität vor Intensität.
- Kontrollierte Gelenkpositionen und dosierte Progression.
- Pacing, Ergonomie und Handling im Alltag.
Schmerzrehabilitation akut & chronisch
- Belastbarkeit schrittweise steigern.
- Verständliche Aufklärung und Selbstwirksamkeit.
- Funktion und Teilhabe statt reine Schmerzskala.
Komplexe Fälle Begleiterkrankungen
- Priorisierung statt Overload.
- Erholungsmanagement und abgestimmte Aktivierung.
- Return-to-Sport mit klaren Zielmetriken.
Rollenklärung
Du
bringst Offenheit mit, triffst Entscheidungen, übst konsequent und meldest Hürden früh.
Wir
priorisieren, erklären, dosieren, korrigieren und motivieren.
Transparenz
Ziele, Plan und Messpunkte – sichtbar statt nur gefühlt.